Ratgeber: Wie kann man am einfachsten Tennis spielen lernen?

Tennis ist ein faszinierender, aber auch komplexer Sport, der nicht nur körperliche Fitness, sondern vor allem auch Konzentration und mentale Stärke erfordert. Wer erfolgreich Tennis erlernen und dann auch spielen möchte, der sollte seine Fähigkeiten auf allen Ebenen stets im Auge behalten und verbessern. Wenn Sie daran interessiert sind, Tennis zu lernen, gibt es einige bewährte Methoden, um mit Freude einzusteigen, Ihre Fähigkeiten zu verbessern und letztlich natürlich auch Ihren Fortschritt zu beschleunigen.

Das A und O ist ein qualifizierter Trainer. Denn ein erfahrener Tennislehrer kann Ihnen die grundlegenden Techniken beibringen und Ihnen helfen, schlechte Angewohnheiten von Anfang an zu vermeiden. Sie können Ihnen auch maßgeschneiderte Übungen und Ratschläge geben, um Ihre Schwächen gezielt anzugehen. Investieren Sie Zeit und Geld in einen guten Trainer, der Ihre individuellen Bedürfnisse und Ziele berücksichtigt. Wer besser Tennis spielen lernen möchte, kann auch online sehr gute Schritt für Schritt Anleitungen von Experten finden.

Wenn es nicht so gut vorangeht?

Keine Sorge: Rom wurde nicht an einem Tag erbaut. Auch wenn bei anderen alles so leicht aussieht, starten Sie mit den Grundlagen! Beherrschen Sie zuerst die Schlägerhaltung und die Grundschläge wie Vorhand, Rückhand, Aufschlag und Volley. Üben Sie diese Schläge regelmäßig! Um wirklich besser zu werden und auf dem Tennisplatz eine gute Figur abzugeben gilt:

Üben, üben, üben! Wie bei jedem anderen Sport ist regelmäßiges Training auch der Schlüssel zum Erfolg beim Tennis. Nehmen Sie sich Zeit, um Ihre Fähigkeiten zu üben, sei es auf dem Platz, mit einem Trainingspartner oder ggf. alleine gegen eine Mauer. Seien Sie sicher: Je mehr Sie üben, desto besser werden Sie.

Technik, Geist, Taktik und Fitness

Versuchen Sie, sich auf verschiedene Aspekte Ihres Spiels zu konzentrieren. Sowohl Solo-Übungen als auch das Spielen mit einem Partner oder in einer Gruppe sind wichtig, um verschiedene Aspekte des Spiels zu verbessern, wie Schlagtechnik, Fußarbeit und taktisches Verständnis. Um Ihr Spiel zu verbessern und auch Matches zu gewinnen, sei die „Tennis-Bibel des Amateursports„, Tennis Taktik Buch (eBook) mit über 500 Seiten, empfohlen.

Tennisspieler — Tennis ist mehr als den Ball übers Netz zu schlagen / © pixabay.com – hansmarkutt

In diesem eBook werden Sie u.a. feststellen, wie wichtig es ist, auch regelmäßig gegen verschiedene Gegner zu spielen. Durch das Spielen gegen unterschiedliche Spielstile können Sie Ihre taktischen Fähigkeiten entwickeln und lernen, sich an verschiedene Situationen anzupassen. Wenn Sie ein wenig sicherer geworden sind, versuchen Sie, in Tennisclubs oder lokalen Ligen Mitglied zu werden, um regelmäßige Spielgelegenheiten zu erhalten.

Nutzen Sie die Anwesenheit von anderen Personen und nehmen Sie sich Zeit, um Ihr Spiel zu analysieren und Ihre Stärken und Schwächen zu identifizieren. Dies kann durch das Ansehen von Videos Ihrer Spiele, das Erhalten von Feedback von Ihrem Trainer oder das Selbstbeobachten während des Spiels erfolgen. Indem Sie Ihre Schwächen erkennen, können Sie gezielt an ihnen arbeiten und Ihr Spiel verbessern.

Körperliche Leistungsfähigkeit steigern

Gerade zu Beginn wird manch einer feststellen, dass Tennis doch nicht der Altherrensport ist, den man mal so nebenbei aus dem Ärmel schüttelt. Deswegen ein Tipp: Arbeiten Sie auch an Ihrer Fitness! Denn Tennis erfordert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Daher wäre es nicht verkehrt, auch neben dem Spielen auf dem Platz an Ihrer Fitness zu arbeiten. Integrieren Sie Cardio- und Krafttraining in Ihr Trainingsprogramm, um Ihre körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern und Verletzungen vorzubeugen.

Das Wichtigste beim Erlernen des Tennisspiels sind Zeit, Geduld und Engagement. Geben Sie nicht auf, wenn Sie anfangs Schwierigkeiten haben, sondern bleiben Sie motiviert und konzentriert auf Ihre Ziele. Feiern Sie Ihre Fortschritte, auch wenn sie klein sind, und lassen Sie sich nicht von Rückschlägen entmutigen. Mit einer positiven Einstellung und entsprechendem Training werden Sie Ihre Ziele auch im Tennis erreichen können.

Allein wenn Sie diese Tipps befolgen und dranbleiben, werden Sie Ihre Fähigkeiten im Tennisspiel kontinuierlich verbessern und ein besserer Spieler werden. Vergessen Sie bitte nicht, dass Spaß und Leidenschaft für den Sport genauso wichtig sind wie technisches Können, und genießen Sie jeden Moment auf dem Tennisplatz.