Das Immunsystem stärken, um Infekten vorzubeugen – keine leichte Aufgabe in Zeiten des Lockdowns, in denen die Devise „Zuhause bleiben“ lautet. Weil Bewegung an der frischen Luft im Pandemiewinter Mangelware [Mehr lesen…]
Gerade jetzt in der dunklen und kalten Jahreszeit fühlen sich viele Menschen regelrecht niedergeschlagen. Kein Wunder: Gefühlt wird unser Leben immer hektischer, schneller – und damit belastender. Wer in eine [Mehr lesen…]
2016 steckten sich mehr als 3000 Menschen in Deutschland mit HIV an, in der europäischen Region insgesamt 160.000. Alarmierend ist, dass laut der WHO (Weltgesundheitsorganisation) bei 51 % die Diagnose [Mehr lesen…]
Unter der saisonalen Grippe versteht der Mediziner eine Erkrankung, die in der kalten Jahreszeit zwischen Oktober und März auftritt. Die medizinische Bezeichnung ist Influenza. Es handelt sich um eine Erkrankung, [Mehr lesen…]
Beim Stichwort Entgiften, neudeutsch Detoxing, denken viele an freudlosen Verzicht, nagenden Hunger und Kräutertee statt Latte Macchiato. Doch Körper und Seele von Ballast zu befreien, das kann auch wohltuend und [Mehr lesen…]
Keine Angst vor Husten und Schnupfen durch Sport an der kalten Luft. Ganz im Gegenteil: Studien zeigen, bei moderatem Training, der richtigen Zeiteinteilung und Kleidung hilft Sport in winterlicher Kulisse, [Mehr lesen…]
Eisen für die Blutbildung, Zink für die Körperabwehr, Calcium für den Knochenbau: Selbst wenn man sich alle Funktionen der über 40 verschiedenen Mikronährstoffe merken könnte, so ändert das leider nicht, [Mehr lesen…]
Viren sind die am häufigsten mutierenden Krankheitserreger. In der kalten Jahreszeit sind wir den über 200 verschiedene Arten, die eine Erkältung auslösen können, fast schutzlos ausgeliefert. Was gegen grippale Infekte [Mehr lesen…]
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