Gerade in unserer hektischen Welt ist die Bedeutung einer angemessenen Ernährung für unsere Gesundheit von grundlegender Wichtigkeit. Eine ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung bildet die Basis für die Aufrechterhaltung lebenswichtiger Körperfunktionen [Mehr lesen…]
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Gewicht zu verlieren, aber die Grundlage für den Erfolg ist die Ernährung. Sie muss in kleineren Mengen, gesünder und zum richtigen Zeitpunkt erfolgen. In diesem Artikel [Mehr lesen…]
Am 2. März beginnt die christliche Fastenzeit. Alljährlich nutzen Gläubige die Zeit von Aschermittwoch bis Ostern, um mit sich selbst, ihren Mitmenschen oder Gott ins Reine zu kommen. Immer mehr [Mehr lesen…]
Wer abnehmen will, der muss sich bewegen. So hört es jeder, der nach Rat sucht, die überflüssigen Pfunde loszuwerden. Aber in Zeiten von Home Office und Lockdown wird es einem [Mehr lesen…]
Das Idealbild unserer Ernährung sieht etwa zu zwei Drittel basische Nahrungsmittel vor. Nur ein Drittel unsere tägliche Ernährung sollten aus Säure-haltigen Nahrungsmitteln bestehen. Zu den wichtigsten Basenbildnern zählen Nahrungsmitteln wie [Mehr lesen…]
Ernährung ist ein wichtiges Thema, mit dem sich viele Menschen auseinandersetzen. Immer mehr Deutsche wollen gesünder leben – und das besonders zu Jahresbeginn. Trotz aller guten Vorsätze und Bemühungen, die [Mehr lesen…]
Magnesium, Eisen, Selen, Kalium, Zink, Chrom – das sind nur einige Nährstoffe, deren Mangel zur Senkung der Immunität, chronischer Müdigkeit sowie zu kardiovaskulärer Dysfunktion führen kann. Weshalb Vitamine und Mineralstoffe [Mehr lesen…]
Die Deutschen wollen es sich im Urlaub so richtig gut gehen lassen und da gehört gutes Essen mit dazu. Ob All-inclusive-Angebot, reichhaltige Buffets, leckere Cocktails an der Beach-Bar oder die [Mehr lesen…]
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