Oh, du stressige Weihnachtszeit
Die Hälfte aller Deutschen startet mit gemischten Gefühlen in die Weihnachtszeit. Denn der Druck ist groß, der Stress hoch. Ein Kurzurlaub vorm Fest kann Wunder wirken. Wie in jeden Jahr [Mehr lesen…]
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Waldmeditation, Work-Out unter Tannenwipfeln und Energietanken beim Baumsetzen
Hype oder Heilung? Lange Zeit wurden Naturliebhaber wegen des Umarmens von Bäumen belächelt, nun wird die Verbundenheit zu den Pflanzen zum Trend. Aus Japan stammend, erobert das sogenannte „Waldbaden“ jetzt [Mehr lesen…]
Probleme beim Einschlafen?
Im Märchen fällt die Königstochter Dornröschen in einen tiefen Schlaf, aus dem sie erst nach 100 Jahren – wachgeküsst von einem Prinzen – wieder erwacht. Das war einmal… Heute ist [Mehr lesen…]
Fünf Tipps für ein gutes Arbeitsklima
Glückliche Menschen arbeiten gerne und besser. Dass zufriedene Mitarbeiter bessere Arbeit leisten, wurde bereits mehrfach statistisch bewiesen. So hat beispielsweise eine Studie von Alex Edmans gezeigt, dass Unternehmen, deren Mitarbeiter [Mehr lesen…]
Digital Detox: Analoges Energietanken im Camp Breakout – mit Video
Im digitalen Zeitalter sind Laptop, Smartphone oder Tablet aus unserem täglichen Leben kaum noch wegzudenken. Ständige Erreichbarkeit, ein einnehmender Job und zu wenig Freizeit tun ihr Übriges zu einem erhöhten [Mehr lesen…]
Hilfe bei Stress und Reizüberflutung
Jeder kennt die folgenden Sätze wie: „Stell dich doch nicht so an“ oder „Du bist aber heute auch wieder empfindlich“ usw. Es sind Sätze, die sich sensible Menschen immer wieder [Mehr lesen…]
Weniger Stress durch smarte Apps?
Der Technik sagt man viel Negatives nach. Besonders Smartphones gelten als die dämonischen Peiniger des modernen Menschen. Ständig erreichbar, immer den Kopf gesenkt, den Daumen über die virtuelle Tastatur wischend [Mehr lesen…]
Wenn Arbeitssucht zur Gefahr wird
Sie sitzen morgens schon früh im Büro, machen die Mittagspause durch und verlassen abends als Letzte ihren Arbeitsplatz. Gerne sind sie immer und überall erreichbar – am Wochenende und im [Mehr lesen…]