Fitness-Trends 2017: Schnell zum perfekten Strandkörper
Und dann ist der lang ersehnte Sommer doch endlich da. Bei 25 Grad werden die kurzen Hosen aus dem Schrank geholt, aber beim letzten kritischen Blick in den Spiegel fällt [Mehr lesen…]
gesundheit
Schattenseite des Sommers: Bierbauch und Hüftgold lassen sich nicht mehr kaschieren
Die Deutschen wollen es sich im Urlaub so richtig gut gehen lassen und da gehört gutes Essen mit dazu. Ob All-inclusive-Angebot, reichhaltige Buffets, leckere Cocktails an der Beach-Bar oder die [Mehr lesen…]
Daran erkennt man ein gutes Wellnesshotel
Der Deutsche Wellness Verband legte 1993 die ersten Qualitätskriterien für Wellnesshotels fest. Laut diesen Kriterien sollte ein Wellnesshotel neben allgemeinen Anforderungen wie Hygiene, gutem Essen und einem fairen Preis-Leistungsverhältnis, vorallem [Mehr lesen…]
Gesundheitliche Vorteile durch Superfood Kokosöl?
Der Begriff Superfood beschreibt Lebensmittel, die unsere Küche nicht nur geschmacklich aufwerten, sondern auch noch viele gesundheitliche Vorteile bringen sollen. Allgemein gilt: Ein Superfood ist nicht industriell hergestellt und verfügt [Mehr lesen…]
Low Carb: Weniger Kohlenhydrate, mehr Gesundheit?
Du bist, was du isst. Eine nicht wirklich neue Weisheit. Unser Ernährungsplan dreht sich um eine Handvoll Lebensmittel. Die einen sind gut für uns, andere füllen nur den Magen. Vorübergehend. [Mehr lesen…]
Gesundheitstipps für Hamburger
Der Tb Guide Gesundheit & Medizin Hamburg ist in vielen Apotheken jetzt kostenlos erhältlich: Wo finde ich den besten Arzt für mein Anliegen? Wie geht man damit um, wenn das [Mehr lesen…]
Woran erkenne ich einen Nährstoffmangel?
Eisen für die Blutbildung, Zink für die Körperabwehr, Calcium für den Knochenbau: Selbst wenn man sich alle Funktionen der über 40 verschiedenen Mikronährstoffe merken könnte, so ändert das leider nicht, [Mehr lesen…]
Praxisworkshops E-Learning zum Anfassen
Am 23. Juni 2017 lädt der Deutsche Verband für Coaching und Training (dvct) e.V. Trainer und Coachs zum „dvct-MehrWertTag“ nach Hamburg. An diesem Tag erleben Trainer und Coachs in zehn [Mehr lesen…]