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Mit weniger Tageslicht im Winter kann sich unser Biorhythmus also verschieben, was oft zu Müdigkeit und Energiedefiziten führt.

Energie tanken in der dunklen Jahreszeit – von Müdigkeit keine Spur

28. Februar 2024

Wenn die Tage kürzer sind und die Dunkelheit schneller hereinbricht, kann unser Energielevel schnell in den Winterschlaf fallen. Die dunkle Jahreszeit fordert unseren Körper auf ganz besondere Weise heraus und [Mehr lesen…]

Vitamin D-Mangel: Nein danke! Besser Sonne auf den Kanarischen Inseln

25. Januar 2024

Die Kanarischen Inseln punkten nicht nur mit traumhaften Stränden und faszinierender Natur. Der sonnenverwöhnte Archipel im Atlantik bietet auch reichlich Sonnenschein und damit eine unerschöpfliche Quelle für das lebenswichtige Vitamin [Mehr lesen…]