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Schöne Haare Föhn

Schlafmangel und dein Haar – Warum zu wenig Schlaf deine Haare wirklich ruinieren kann

19. Februar 2025

Manchmal gibt es Tage, an denen dein Haar einfach nicht so will wie du. Es hängt schlaff herunter, wirkt spröde oder glänzt einfach nicht mehr wie sonst. Klar, vielleicht denkst [Mehr lesen…]

Pistazien haben hohen Gehalt an Melatonin

Superfood Pistazie: Melatonin regelt Schlafzyklus und biologische Uhr

15. November 2019

Amerikanische Pistazien enthalten mit etwa 660 Nanogramm Melatonin pro Gramm Pistazie erhebliche Mengen an Melatonin. Dies ergab eine Studie der Forscher Dr. Jack Losso und Millicent Yeboah-Awudzi von der Louisiana [Mehr lesen…]

Ob das auch wirklich funktioniert?

Schöner Schlaf: Der natürliche Melatonin-Kick aus der Milch

23. Juni 2015

Weißes Pulver, schwarze Nacht: Deutsche Firma gewinnt Schlafhormon aus Milch: Der Kultmoderator Jürgen Domian tut es, die Schauspielerin Megan Fox tut es und der Pop Star Justin Bieber tut es [Mehr lesen…]

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