Online Gambling ohne Hüftgold – Tipps für Sportmuffel im Winter

So gut wie jeder erfahrene Fan von Online  Games weiß ein Lied davon zu singen wie leicht virtuelle Spiele dazu verleiten können, Stunde um Stunde bewegungslos und in verkrafteter Haltung vor dem Bildschirm des Desktop Computers zu hocken oder über dem Laptop zu kauern.

Bestenfalls verlagert man seinen Körperschwerpunkt von rechts nach links oder streckt die müden Arme kurz in Richtung Decke. Und an die Ernährungssünden, die Leib und Seele so manch eines Online Gamblers zusammenhalten sollen, denken gesundheitsbewusstere Spieler nur mit Schaudern.

Bieten Sie dem inneren Couch Potato die Stirn!

Runter von der Couch, Potatoe!
Runter von der Couch, Potatoe!

Wenn Sie ohnehin ein sportlicher Typ sind oder bloß zur Entspannung ein paar Runden an einem Roulettetisch laufen lassen, brauchen Sie natürlich kein spezielles Fitnessprogramm. Sobald Ihre Session im Online Casino länger andauern soll, macht es jedoch Sinn, sich mental und körperlich darauf einzustellen.

Wer mehrere Stunden mit wachem Geist zocken will, sollte sich angewöhnen, gesunde Snacks parat zu legen und alle 30 bis 60 Minuten ein paar Lockerungsübungen einfließen zu lassen. Perfekte Begleiter eines ausgedehnten Besuchs im Internetcasino sind Vitaminshakes, Grüne Smoothies, Vollkornkekse, Nüsse, Joghurt, Obst und Salat mit Avocado – eben all die Klassiker, die uns (anders als die übliche Diät aus Pizza, Pommes und Hamburger) nicht faul zusammensacken lassen, sondern für geistige und körperliche Spannkraft sorgen. Übrigens: Niemand verlangt, dass Sie  zum Fitnessfanatiker mutieren, nur weil Sie gerne um einen Jackpot spielen.

Slotsymbole aus Golden Games, einem ausgesprochen sportlichen Video Slot im Casino Tropez.
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Einfache Tricks für Fitness, Ausdauer und Spaß im Online Casino
1. Stellen Sie sich einen Timer, der Sie alle 30 Minuten daran erinnert, sich vom virtuellen Roulettetisch oder den Slots zu lösen und ein paar Stretching- oder Yogaübungen durchzuführen. Ungefähr jede Stunde empfiehlt sich eine mindestens fünfminütige Pause, wenn möglich mit einer Dosis frischer Luft. Das ist besonders bei Spielen wichtig, die ein gewisses Maß an anhaltender Aufmerksamkeit erfordern, wie zum Beispiel Roulette oder Blackjack.

2. Wirken Sie der Ermüdung Ihre Augen entgegen, indem Sie während des Spielens immer mal wieder auf weiter entfernte Objekte blicken. Alternativ legen Sie Ihre Handflächen für ein paar Sekunden über Ihre Augen (palmieren). Gurkenscheibchen eignen sich nicht nur perfekt als Knabberei für zwischendurch, sondern können auch helfen, die Augen beim anstrengenden Starren auf den Bildschirm fit zu halten: Gut gekühlt auf die geschlossenen Lider platziert, erfrischen sie Ihre Augen sofort.

Foto: casinosttropez.com

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