Volkskrankheit Kopfschmerzen: Die Suche nach Ursachen und Lösungen

50 Millionen Menschen leiden in Deutschland unter gelegentlichen oder sogar chronischen Kopfschmerzen. Somit zählen Kopfschmerzen zu den häufigsten Erkrankungen in Deutschland*. Die Ursachen sind dabei genauso vielseitig wie die Arten der Schmerzen selbst. Doch welchen Beitrag die Räume, in denen wir leben und arbeiten, dazu leisten, ist nur Wenigen bewusst.

Einige Auslöser für diese unangenehmen Schmerzen sind allgemein bekannt: Ein unausgewogener Flüssigkeitshaushalt, Verspannungen im Nackenbereich, psychosozialer Stress sowie berufliche oder private Überbelastung. Vielen Betroffenen ist in diesem Zusammenhang nicht bekannt, dass die Gründe für Kopfschmerzen weitläufiger sein können.

Denn vor allem in unseren Büroräumen sind verschiedene Auslöser von Kopfschmerzen zu finden, die sogar zu einer langfristigen Gesundheitsgefährdung führen können: Sauerstoffarme und trockene Innenraumluft, Ausdünstungen von verwendeten Farben oder Schimmel und Lösungsmittel in Fußböden.

Auch gerade bei der Arbeit leiden viele Menschen unter Kopfschmerzen

Doch es lauert noch ein weiterer, unsichtbarer Faktor für Kopfschmerzen in unseren Büros: Eine hohe Feinstaubbelastung, die unter anderem durch den Einsatz von Laserdruckern ausgelöst wird. Ultrafeine Staubpartikel, die aus dem Laserdrucker in die Luft freigesetzt werden, gelangen durch die Atemwege in die Lunge, von dort in den Blutkreislauf und in weitere Organe.

Laut Prof. Dr. Christian Witt, Leiter der Pneumologischen Onkologie der Berliner Charité, ist die Gefahr durch Feinstaub nicht zu unterschätzen. Nach längerem Aufenthalt in Räumen mit einer hohen Feinstaubbelastung können auch weitere Symptome einer Unverträglichkeit, wie Husten, Augenjucken und eine zugeschwollene Nase, auftreten.

Zur Vermeidung von Kopfschmerzen im Büro helfen einfache Tipps:
1. Regelmäßig und ausreichend Trinken
2. Mehrmals täglich Lüften
3. Zimmerpflanzen in die Einrichtung integrieren
4. Entspannungstraining, wie Yoga oder Autogenes Training
5. Vliesstofffilter, zum Beispiel von tesa Clean Air®, verhindern den Feinstaubaustritt bei Laserdruckern

Foto / Quelle: tesa SE
*Quelle: Kuhn, Jens & Bewermeyer, Heiko (2008): Symptom Kopfschmerz, Schattauer GmbH: Stuttgart, S. 1

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